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临床上，对于想要较快减轻体重者，三餐中可以用代餐1粉取代3餐。一般体重者可代用早晚餐，非常合适，一个月可减重5～10斤，甚至更多。代餐第1是为了减少热量摄入，第二是为了改变膳食结构和习惯，只有改变膳食结构才能做到不反弹。代餐减肥除了瘦1身及补充营养外，它的作用还有：1.降1低血脂，减肥代餐，改善脂肪1肝；2.调解血糖，避免餐后血糖上升，适用于糖1尿病人；3.调解血压，有效改善肥胖患者的血压；4.帮助调整饮食习惯，什么代餐食品好，有助于长期保持纤柔身形5.促进肠道蠕动，软化宿便，预防便秘、结肠ai及直肠ai；6.清除体内毒1素，预防色斑形成、青春痘等皮肤问题；7.促进肠道有益菌，上海代餐，提高身体免1疫力。

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夏天正在悄悄向你迈进，囤了一个冬天脂肪的fittimers现在该着急了。都知道控制饮食和加强运动是减肥的正确方法，控制食欲代餐，可眼看离初夏只有一个多月的时间，有没有一些产品可以让我们走个捷径，让减肥没那么痛苦，瘦得也快一点呢？比如火爆朋友圈的左旋1肉碱、大麦若叶、代餐奶昔……等等一些你耳熟能详的减肥产品。

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